SÉANCES SPORTIFS

La sophro-pédagogie sportive va bien au-delà de la simple

préparation à la compétition sportive. Elle représente un

ensemble de théories et de techniques pour apprendre à se

dépasser soi-même. Par un entrainement régulier à travers

les techniques enseignées : la sophrologie amène à une

meilleure concentration, une meilleure coordination des

mouvements, à l’augmentation de la combativité, et une

motivation accrue.

Pour les clubs sportifs, j’ai mis en place un programme spécifique (sur demande).

ETUDIANTS, ADOLESCENTS

Les périodes d’examens que ce soient la préparation ou

l’examen en lui-même sont très stressants pour l’étudiant. Et encore plus maintenant avec cette

terrible crise sanitaire qui peut altérer la confiance.

Grâce à quelques séances très ciblées autour de la respiration,

La sophrologie permet de se recentrer sur l’évènement, de

retrouver sa concentration et de faire le “pas de côté” nécessaire

à une meilleure gestion de l’évènement.

SÉNIORS

La sophrologie a le pouvoir de faire voyager la conscience,

sans vraiment trop d’efforts à fournir. Elle peut offrir

à ces personnes la possibilité d’explorer le passé, mais

également de se projeter dans le futur et elle peut constituer

un atout majeur dans la lutte de certaines problématiques

comme ce qui concerne : la prévention des chutes

et des crises d’angoisse et de stress, les troubles du sommeil,

et de la mémoire, les troubles de la motricité ….​

 

 

  

ADULTES (INDIVIDUELS, ENTREPRISES)

Vous vivez dans douleur d’un licenciement, vous avez été victime

d’un harcèlement au travail ou vous voyez poindre les prémices

d’un burn-out, vous souffrez d’acouphènes…La sophrologie

par des exercices réguliers sur le corps et la conscience,

permet de sortir de cette spirale anxiogène et sans fin.

La sophrologie a le pouvoir de faire voyager la conscience,

sans vraiment trop d’efforts à fournir.

Pour les entreprises me contacter pour les tarifs.

 

 

 

TÉMOIGNAGES

«Grâce à la Sophrologie, je me suis sortie de mon burn-out après plusieurs séances. J’ai retrouvé mon corps, ma corporalité comme disent les sophrologues. Cela m ‘a permis petit à petit de faire le pas de côté par rapport à tout ce qui m’arrivait.»

Sophie G.

“J’ai rencontré Christophe lors d’un tournoi de Tennis. Quand il m’a dit qu’il était sophrologue, et qu’il avait déjà préparé des sportifs, cela m’a tout de suite intéressé. J’ai pu voir les progrès notamment pendant les matchs qui demandaient beaucoup de concentration, mais aussi dans la vie de tous les jours.”

Patrick K.